🏃 Corrida · 13 de novembro de 2017, 06:25
First run in Kiwiland!
This morning's run in Epsom, with views of Auckland. The trail climbs up a hill, offering a panorama of the city and the bay. The route descended, covering 111 meters of elevation gain over a distance of 3 km.
- Distância
- 3,1 km
- Tempo em movimento
- 20 min
- Ganho de elevação
- 125 m
- Descida
- 111 m
- Ponto mais alto
- 207 m
- Velocidade média
- 8,9 km/h
- Velocidade máx.
- 20,5 km/h
- FC média
- 151 bpm
- FC máx.
- 180 bpm
- Calorias
- 359 kcal
Perfil de altitude
100 m150 m200 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 30 min
- FC em repouso
- 52 bpm
- Stress
- 17 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4