🏃 Carrera · 19 de enero de 2018, 20:55
Evening Run
Evening run from Uetliberg. The trail uphill, then a descent through Hohenstein, lit only by my headlamp in the darkness. The route was 8 kilometers long and descended 446 meters.
- Distancia
- 7,7 km
- Tiempo en movimiento
- 50 min
- Desnivel positivo
- 450 m
- Descenso
- 446 m
- Punto más alto
- 907 m
- Velocidad media
- 9,0 km/h
- Velocidad máx.
- 27,0 km/h
- FC media
- 174 bpm
- FC máx.
- 189 bpm
- Calorías
- 952 kcal
Perfil de altitud
600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 5,0 / 1,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 55 bpm
- Estrés
- 32 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4