🏃 Course · 19 janvier 2018, 20:55
Evening Run
Evening run from Uetliberg. The trail uphill, then a descent through Hohenstein, lit only by my headlamp in the darkness. The route was 8 kilometers long and descended 446 meters.
- Distance
- 7,7 km
- Temps en mouvement
- 50 min
- Dénivelé positif
- 450 m
- Descente
- 446 m
- Point culminant
- 907 m
- Vitesse moy.
- 9,0 km/h
- Vitesse max.
- 27,0 km/h
- FC moy.
- 174 bpm
- FC max.
- 189 bpm
- Calories
- 952 kcal
Profil altimétrique
600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 5,0 / 1,5 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 55 bpm
- Stress
- 32 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4