🏃 Bieg · 19 stycznia 2018, 20:55
Evening Run
Wieczorny bieg z Uetliberg. Ścieżka w górę, a potem zjazd przez Hohenstein, w ciemności oświetlony tylko czołówką. Trasa liczyła 8 kilometrów i opadła o 446 metrów.
- Dystans
- 7,7 km
- Czas ruchu
- 50 min
- Przewyższenie
- 450 m
- Zjazd
- 446 m
- Najwyżej
- 907 m
- Śr. prędkość
- 9,0 km/h
- Maks. prędkość
- 27,0 km/h
- Śr. tętno
- 174 bpm
- Maks. tętno
- 189 bpm
- Kalorie
- 952 kcal
Profil wysokości
600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 5,0 / 1,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 55 bpm
- Stres
- 32 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4