🏃 Corsa · 19 gennaio 2018, 20:55
Evening Run
Evening run from Uetliberg. The trail uphill, then a descent through Hohenstein, lit only by my headlamp in the darkness. The route was 8 kilometers long and descended 446 meters.
- Distanza
- 7,7 km
- Tempo in movimento
- 50 min
- Dislivello positivo
- 450 m
- Discesa
- 446 m
- Punto più alto
- 907 m
- Velocità media
- 9,0 km/h
- Velocità max
- 27,0 km/h
- FC media
- 174 bpm
- FC max
- 189 bpm
- Calorie
- 952 kcal
Profilo altimetrico
600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 5,0 / 1,5 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 55 bpm
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4