🏃 Corrida · 19 de janeiro de 2018, 20:55
Evening Run
Evening run from Uetliberg. The trail uphill, then a descent through Hohenstein, lit only by my headlamp in the darkness. The route was 8 kilometers long and descended 446 meters.
- Distância
- 7,7 km
- Tempo em movimento
- 50 min
- Ganho de elevação
- 450 m
- Descida
- 446 m
- Ponto mais alto
- 907 m
- Velocidade média
- 9,0 km/h
- Velocidade máx.
- 27,0 km/h
- FC média
- 174 bpm
- FC máx.
- 189 bpm
- Calorias
- 952 kcal
Perfil de altitude
600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 5,0 / 1,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 55 bpm
- Stress
- 32 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4