🏃 Carrera · 31 de enero de 2018, 20:42
Slow heat rate run
Evening run from Uetliberg, in the dark and under the light. In the picture, I'm visible with a headlamp, against a backdrop of scattered light and a dark landscape. The route led to the summit of Hohenstein, with a 439-meter elevation gain, followed by a descent back down.
- Distancia
- 3,8 km
- Tiempo en movimiento
- 21 min
- Desnivel positivo
- 0 m
- Descenso
- 439 m
- Punto más alto
- 877 m
- Velocidad media
- 10,8 km/h
- Velocidad máx.
- 24,8 km/h
- FC media
- 143 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorías
- 351 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 73 bpm
- Estrés
- 74 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4