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🏃 Carrera · 31 de enero de 2018, 20:42

Slow heat rate run

Evening run from Uetliberg, in the dark and under the light. In the picture, I'm visible with a headlamp, against a backdrop of scattered light and a dark landscape. The route led to the summit of Hohenstein, with a 439-meter elevation gain, followed by a descent back down.

Distancia
3,8 km
Tiempo en movimiento
21 min
Desnivel positivo
0 m
Descenso
439 m
Punto más alto
877 m
Velocidad media
10,8 km/h
Velocidad máx.
24,8 km/h
FC media
143 bpm
FC máx.
156 bpm
Calorías
351 kcal
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Perfil de altitud

400 m600 m800 m
03,8 km

Del reloj

Training Effect
2,4 / 0,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
0,6 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

FC en reposo
73 bpm
Estrés
74
media del día

Comentarios

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