🏃 Corrida · 31 de janeiro de 2018, 20:42
Slow heat rate run
Evening run from Uetliberg, in the dark and under the light. In the picture, I'm visible with a headlamp, against a backdrop of scattered light and a dark landscape. The route led to the summit of Hohenstein, with a 439-meter elevation gain, followed by a descent back down.
- Distância
- 3,8 km
- Tempo em movimento
- 21 min
- Ganho de elevação
- 0 m
- Descida
- 439 m
- Ponto mais alto
- 877 m
- Velocidade média
- 10,8 km/h
- Velocidade máx.
- 24,8 km/h
- FC média
- 143 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorias
- 351 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 73 bpm
- Stress
- 74 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4