🏃 Corsa · 31 gennaio 2018, 20:42
Slow heat rate run
Evening run from Uetliberg, in the dark and under the light. In the picture, I'm visible with a headlamp, against a backdrop of scattered light and a dark landscape. The route led to the summit of Hohenstein, with a 439-meter elevation gain, followed by a descent back down.
- Distanza
- 3,8 km
- Tempo in movimento
- 21 min
- Dislivello positivo
- 0 m
- Discesa
- 439 m
- Punto più alto
- 877 m
- Velocità media
- 10,8 km/h
- Velocità max
- 24,8 km/h
- FC media
- 143 bpm
- FC max
- 156 bpm
- Calorie
- 351 kcal
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 73 bpm
- Stress
- 74 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4