🏃 Course · 31 janvier 2018, 20:42
Slow heat rate run
Evening run from Uetliberg, in the dark and under the light. In the picture, I'm visible with a headlamp, against a backdrop of scattered light and a dark landscape. The route led to the summit of Hohenstein, with a 439-meter elevation gain, followed by a descent back down.
- Distance
- 3,8 km
- Temps en mouvement
- 21 min
- Dénivelé positif
- 0 m
- Descente
- 439 m
- Point culminant
- 877 m
- Vitesse moy.
- 10,8 km/h
- Vitesse max.
- 24,8 km/h
- FC moy.
- 143 bpm
- FC max.
- 156 bpm
- Calories
- 351 kcal
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 73 bpm
- Stress
- 74 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4