🏃 Carrera · 1 de mayo de 2018, 12:37
Lunch Run
A short run this morning around Zug. The trail leads through fields and forests, with a view of the mountains in the distance. I ran through Friesencham, Schluecht and Cham; the route gently slopes downwards, with a 76-meter descent over 13 kilometers.
- Distancia
- 13,3 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 06 min
- Desnivel positivo
- 91 m
- Descenso
- 76 m
- Punto más alto
- 456 m
- Velocidad media
- 12,0 km/h
- Velocidad máx.
- 24,1 km/h
- FC media
- 142 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorías
- 1307 kcal
Perfil de altitud
410 m420 m430 m440 m450 m460 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 54 bpm
- Estrés
- 33 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4