🏃 Course · 1 mai 2018, 12:37
Lunch Run
A short run this morning around Zug. The trail leads through fields and forests, with a view of the mountains in the distance. I ran through Friesencham, Schluecht and Cham; the route gently slopes downwards, with a 76-meter descent over 13 kilometers.
- Distance
- 13,3 km
- Temps en mouvement
- 1 h 06 min
- Dénivelé positif
- 91 m
- Descente
- 76 m
- Point culminant
- 456 m
- Vitesse moy.
- 12,0 km/h
- Vitesse max.
- 24,1 km/h
- FC moy.
- 142 bpm
- FC max.
- 170 bpm
- Calories
- 1 307 kcal
Profil altimétrique
410 m420 m430 m440 m450 m460 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 54 bpm
- Stress
- 33 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4