🏃 Corrida · 1 de maio de 2018, 12:37
Lunch Run
A short run this morning around Zug. The trail leads through fields and forests, with a view of the mountains in the distance. I ran through Friesencham, Schluecht and Cham; the route gently slopes downwards, with a 76-meter descent over 13 kilometers.
- Distância
- 13,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 06 min
- Ganho de elevação
- 91 m
- Descida
- 76 m
- Ponto mais alto
- 456 m
- Velocidade média
- 12,0 km/h
- Velocidade máx.
- 24,1 km/h
- FC média
- 142 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorias
- 1.307 kcal
Perfil de altitude
410 m420 m430 m440 m450 m460 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 54 bpm
- Stress
- 33 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4