🏃 Corsa · 1 maggio 2018, 12:37
Lunch Run
A short run this morning around Zug. The trail leads through fields and forests, with a view of the mountains in the distance. I ran through Friesencham, Schluecht and Cham; the route gently slopes downwards, with a 76-meter descent over 13 kilometers.
- Distanza
- 13,3 km
- Tempo in movimento
- 1 h 06 min
- Dislivello positivo
- 91 m
- Discesa
- 76 m
- Punto più alto
- 456 m
- Velocità media
- 12,0 km/h
- Velocità max
- 24,1 km/h
- FC media
- 142 bpm
- FC max
- 170 bpm
- Calorie
- 1307 kcal
Profilo altimetrico
410 m420 m430 m440 m450 m460 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 54 bpm
- Stress
- 33 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4