🏃 Carrera · 15 de mayo de 2018, 17:58
Afternoon Run
This afternoon, I ran twelve kilometers around Zurich. The trail wound through meadows where cows grazed, with a view of the city in the background. Descent of eighty-two meters, mostly on dirt roads and lightly wooded slopes.
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 03 min
- Desnivel positivo
- 96 m
- Descenso
- 82 m
- Punto más alto
- 474 m
- Velocidad media
- 11,4 km/h
- Velocidad máx.
- 27,0 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorías
- 1175 kcal
Perfil de altitud
420 m440 m460 m480 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 1,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 50 bpm
- Estrés
- 35 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4