🏃 Bieg · 15 maja 2018, 17:58
Afternoon Run
Po południu przebiegłem dwanaście kilometrów w okolicach Zurychu. Ścieżka wiodła przez łąki, gdzie pasły się krowy, z widokiem na miasto w tle. Zjazd na osiemdziesiąt dwa metry, głównie po polnych drogach i lekko zalesionych zboczach.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 03 min
- Przewyższenie
- 96 m
- Zjazd
- 82 m
- Najwyżej
- 474 m
- Śr. prędkość
- 11,4 km/h
- Maks. prędkość
- 27,0 km/h
- Śr. tętno
- 151 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Kalorie
- 1175 kcal
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 1,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Stres
- 35 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4