🏃 Carrera · 23 de mayo de 2018, 08:36
1km R 5x2km T21k /p 2’ 1km R
Morning run around Zurich. The path winds through trees displaying beautiful autumn colors. Some sections on asphalt alternate with forest trails, and the route included a section of trails near Affoltern. A pretty good workout.
- Distancia
- 13,1 km
- Tiempo en movimiento
- 59 min
- Desnivel positivo
- 15 m
- Descenso
- 31 m
- Punto más alto
- 425 m
- Velocidad media
- 13,3 km/h
- Velocidad máx.
- 23,8 km/h
- FC media
- 166 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Calorías
- 1290 kcal
Perfil de altitud
410 m420 m430 m
Del reloj
- Training Effect
- 4,2 / 2,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 61 bpm
- Estrés
- 44 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4