🏃 Course · 23 mai 2018, 08:36
1km R 5x2km T21k /p 2’ 1km R
Morning run around Zurich. The path winds through trees displaying beautiful autumn colors. Some sections on asphalt alternate with forest trails, and the route included a section of trails near Affoltern. A pretty good workout.
- Distance
- 13,1 km
- Temps en mouvement
- 59 min
- Dénivelé positif
- 15 m
- Descente
- 31 m
- Point culminant
- 425 m
- Vitesse moy.
- 13,3 km/h
- Vitesse max.
- 23,8 km/h
- FC moy.
- 166 bpm
- FC max.
- 177 bpm
- Calories
- 1 290 kcal
Profil altimétrique
410 m420 m430 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,2 / 2,1 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 61 bpm
- Stress
- 44 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4