🏃 Corrida · 23 de maio de 2018, 08:36
1km R 5x2km T21k /p 2’ 1km R
Morning run around Zurich. The path winds through trees displaying beautiful autumn colors. Some sections on asphalt alternate with forest trails, and the route included a section of trails near Affoltern. A pretty good workout.
- Distância
- 13,1 km
- Tempo em movimento
- 59 min
- Ganho de elevação
- 15 m
- Descida
- 31 m
- Ponto mais alto
- 425 m
- Velocidade média
- 13,3 km/h
- Velocidade máx.
- 23,8 km/h
- FC média
- 166 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Calorias
- 1.290 kcal
Perfil de altitude
410 m420 m430 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,2 / 2,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 61 bpm
- Stress
- 44 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4