🏃 Carrera · 29 de mayo de 2018, 17:26
1kmReg 3x3km T21k / p 2’ 1km Reg
This afternoon, I ran 12 km around Zurich. The route went through Adliswil, under Entlisberg, with a slight descent. The photo shows a field, with forest and a cloudy sky in the background.
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 54 min
- Desnivel positivo
- 48 m
- Descenso
- 31 m
- Punto más alto
- 462 m
- Velocidad media
- 13,1 km/h
- Velocidad máx.
- 33,8 km/h
- FC media
- 162 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Calorías
- 1172 kcal
Perfil de altitud
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Del reloj
- Training Effect
- 4,0 / 1,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 51 bpm
- Estrés
- 34 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4