🏃 Corsa · 29 maggio 2018, 17:26
1kmReg 3x3km T21k / p 2’ 1km Reg
This afternoon, I ran 12 km around Zurich. The route went through Adliswil, under Entlisberg, with a slight descent. The photo shows a field, with forest and a cloudy sky in the background.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 54 min
- Dislivello positivo
- 48 m
- Discesa
- 31 m
- Punto più alto
- 462 m
- Velocità media
- 13,1 km/h
- Velocità max
- 33,8 km/h
- FC media
- 162 bpm
- FC max
- 172 bpm
- Calorie
- 1172 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,0 / 1,4 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 51 bpm
- Stress
- 34 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4