🏃 Corrida · 29 de maio de 2018, 17:26
1kmReg 3x3km T21k / p 2’ 1km Reg
This afternoon, I ran 12 km around Zurich. The route went through Adliswil, under Entlisberg, with a slight descent. The photo shows a field, with forest and a cloudy sky in the background.
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 54 min
- Ganho de elevação
- 48 m
- Descida
- 31 m
- Ponto mais alto
- 462 m
- Velocidade média
- 13,1 km/h
- Velocidade máx.
- 33,8 km/h
- FC média
- 162 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Calorias
- 1.172 kcal
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,0 / 1,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 51 bpm
- Stress
- 34 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4