🏃 Bieg · 29 maja 2018, 17:26
1kmReg 3x3km T21k / p 2’ 1km Reg
Po południu przebiegłem 12 km w okolicach Zurychu. Trasa wiodła przez Adliswil, pod Entlisberg, z niewielkim spadkiem. Na zdjęciu widać pole, w tle las i niebo z chmurami.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 54 min
- Przewyższenie
- 48 m
- Zjazd
- 31 m
- Najwyżej
- 462 m
- Śr. prędkość
- 13,1 km/h
- Maks. prędkość
- 33,8 km/h
- Śr. tętno
- 162 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Kalorie
- 1172 kcal
Profil wysokości
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Z zegarka
- Training Effect
- 4,0 / 1,4 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 51 bpm
- Stres
- 34 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4