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🏃 Carrera · 1 de junio de 2018, 17:11

8km R - 10 x 200m uphill, 10 x downhill

This afternoon, I ran 13 kilometers around Zurich. I repeated a 200-meter uphill sprint and descent 10 times. The trail led through Uetikon am See, alongside the Sihlwasser, and down to Wädenswil.

Distancia

13,2 km

Tiempo en movimiento

1 h 08 min

Desnivel positivo

244 m

Descenso

215 m

Punto más alto

480 m

Velocidad media

11,5 km/h

Velocidad máx.

20,5 km/h

FC media

145 bpm

FC máx.

161 bpm

Calorías

1351 kcal

🚲 Salomon Speedcross 4