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🏃 Corrida · 1 de junho de 2018, 17:11

8km R - 10 x 200m uphill, 10 x downhill

This afternoon, I ran 13 kilometers around Zurich. I repeated a 200-meter uphill sprint and descent 10 times. The trail led through Uetikon am See, alongside the Sihlwasser, and down to Wädenswil.

Distância

13,2 km

Tempo em movimento

1 h 08 min

Ganho de elevação

244 m

Descida

215 m

Ponto mais alto

480 m

Velocidade média

11,5 km/h

Velocidade máx.

20,5 km/h

FC média

145 bpm

FC máx.

161 bpm

Calorias

1.351 kcal

🚲 Salomon Speedcross 4