🏃 Carrera · 21 de junio de 2018, 07:50
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds through trees still holding autumn leaves. A few sections along the Limmat, then through Grüntal and downhill towards the lake. Covered 12 km with a total elevation gain of 82 meters.
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 58 min
- Desnivel positivo
- 106 m
- Descenso
- 82 m
- Punto más alto
- 486 m
- Velocidad media
- 12,4 km/h
- Velocidad máx.
- 36,0 km/h
- FC media
- 153 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Calorías
- 823 kcal
Perfil de altitud
420 m440 m460 m480 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 52 bpm
- Estrés
- 41 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4