🏃 Course · 21 juin 2018, 07:50
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds through trees still holding autumn leaves. A few sections along the Limmat, then through Grüntal and downhill towards the lake. Covered 12 km with a total elevation gain of 82 meters.
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 58 min
- Dénivelé positif
- 106 m
- Descente
- 82 m
- Point culminant
- 486 m
- Vitesse moy.
- 12,4 km/h
- Vitesse max.
- 36,0 km/h
- FC moy.
- 153 bpm
- FC max.
- 165 bpm
- Calories
- 823 kcal
Profil altimétrique
420 m440 m460 m480 m500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 52 bpm
- Stress
- 41 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4