🏃 Corrida · 21 de junho de 2018, 07:50
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds through trees still holding autumn leaves. A few sections along the Limmat, then through Grüntal and downhill towards the lake. Covered 12 km with a total elevation gain of 82 meters.
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 58 min
- Ganho de elevação
- 106 m
- Descida
- 82 m
- Ponto mais alto
- 486 m
- Velocidade média
- 12,4 km/h
- Velocidade máx.
- 36,0 km/h
- FC média
- 153 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Calorias
- 823 kcal
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 52 bpm
- Stress
- 41 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4