🏃 Corsa · 21 giugno 2018, 07:50
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds through trees still holding autumn leaves. A few sections along the Limmat, then through Grüntal and downhill towards the lake. Covered 12 km with a total elevation gain of 82 meters.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 58 min
- Dislivello positivo
- 106 m
- Discesa
- 82 m
- Punto più alto
- 486 m
- Velocità media
- 12,4 km/h
- Velocità max
- 36,0 km/h
- FC media
- 153 bpm
- FC max
- 165 bpm
- Calorie
- 823 kcal
Profilo altimetrico
420 m440 m460 m480 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 52 bpm
- Stress
- 41 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4