🏃 Bieg · 21 czerwca 2018, 07:50
Morning Run
Poranny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród drzew, w których jeszcze trzymają się jesienne liście. Kilka odcinków wzdłuż Limmat, potem przez Grüntal i w dół, w stronę jeziora. Pokonane 12 km, z przewyższeniem 82 metrów.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 58 min
- Przewyższenie
- 106 m
- Zjazd
- 82 m
- Najwyżej
- 486 m
- Śr. prędkość
- 12,4 km/h
- Maks. prędkość
- 36,0 km/h
- Śr. tętno
- 153 bpm
- Maks. tętno
- 165 bpm
- Kalorie
- 823 kcal
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 52 bpm
- Stres
- 41 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4