🏃 Carrera · 4 de julio de 2018, 08:24
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail climbs through the forest, with views of the green hills and houses. At the top of Entlisberg, the light reflects off the damp leaves, and the descent leads to Adliswil. The route was 12 km long, with a slight drop of 55 meters.
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 01 min
- Desnivel positivo
- 46 m
- Descenso
- 55 m
- Punto más alto
- 455 m
- Velocidad media
- 11,8 km/h
- Velocidad máx.
- 24,5 km/h
- FC media
- 153 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Calorías
- 827 kcal
Perfil de altitud
420 m430 m440 m450 m460 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,4 / 3,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 51 bpm
- Estrés
- 27 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4