🏃 Corsa · 4 luglio 2018, 08:24
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail climbs through the forest, with views of the green hills and houses. At the top of Entlisberg, the light reflects off the damp leaves, and the descent leads to Adliswil. The route was 12 km long, with a slight drop of 55 meters.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 01 min
- Dislivello positivo
- 46 m
- Discesa
- 55 m
- Punto più alto
- 455 m
- Velocità media
- 11,8 km/h
- Velocità max
- 24,5 km/h
- FC media
- 153 bpm
- FC max
- 182 bpm
- Calorie
- 827 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 3,3 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 51 bpm
- Stress
- 27 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4