🏃 Carrera · 5 de julio de 2018, 08:42
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail climbs through the forest, then opens up to a view of the city and the lake. The route leads through Adliswil, all the way to the top of Entlisberg, where sunlight breaks through the treetops. Back down, a 12 km run with a slight descent.
- Distancia
- 12,1 km
- Tiempo en movimiento
- 57 min
- Desnivel positivo
- 54 m
- Descenso
- 61 m
- Punto más alto
- 456 m
- Velocidad media
- 12,5 km/h
- Velocidad máx.
- 46,4 km/h
- FC media
- 149 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorías
- 817 kcal
Perfil de altitud
420 m440 m460 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 45 min
- FC en reposo
- 45 bpm
- Estrés
- 19 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4