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🏃 跑步 · 2018年7月5日, 08:42

Morning Run

Morning run around Zurich. The trail climbs through the forest, then opens up to a view of the city and the lake. The route leads through Adliswil, all the way to the top of Entlisberg, where sunlight breaks through the treetops. Back down, a 12 km run with a slight descent.

距離

12.1 km

移動時間

57 min

累計爬升

54 m

下降

61 m

最高點

456 m

平均速度

12.5 km/h

最高速度

46.4 km/h

平均心率

149 bpm

最大心率

156 bpm

卡路里

817 kcal

🚲 Salomon Speedcross 4