🏃 Carrera · 19 de julio de 2018, 07:55
Last one before the race
Morning run around Zurich, the last one before the competition. The trail winds through the trees, early light filtering through the canopy. A few sections with a noticeable descent, totaling 98 meters of elevation gain over a 5-kilometer distance.
- Distancia
- 5,4 km
- Tiempo en movimiento
- 29 min
- Desnivel positivo
- 109 m
- Descenso
- 98 m
- Punto más alto
- 526 m
- Velocidad media
- 10,9 km/h
- Velocidad máx.
- 19,8 km/h
- FC media
- 146 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorías
- 414 kcal
Perfil de altitud
450 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 51 bpm
- Estrés
- 48 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4