🏃 Bieg · 19 lipca 2018, 07:55
Last one before the race
Poranny bieg w okolicach Zurychu, ostatni przed zawodami. Ścieżka wije się wśród drzew, wczesne światło przebija się przez korony. Kilka odcinków z wyraźnym spadkiem, łącznie 98 metrów przewyższenia na 5-kilometrowym dystansie.
- Dystans
- 5,4 km
- Czas ruchu
- 29 min
- Przewyższenie
- 109 m
- Zjazd
- 98 m
- Najwyżej
- 526 m
- Śr. prędkość
- 10,9 km/h
- Maks. prędkość
- 19,8 km/h
- Śr. tętno
- 146 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Kalorie
- 414 kcal
Profil wysokości
450 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 51 bpm
- Stres
- 48 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4