🏃 Corsa · 19 luglio 2018, 07:55
Last one before the race
Morning run around Zurich, the last one before the competition. The trail winds through the trees, early light filtering through the canopy. A few sections with a noticeable descent, totaling 98 meters of elevation gain over a 5-kilometer distance.
- Distanza
- 5,4 km
- Tempo in movimento
- 29 min
- Dislivello positivo
- 109 m
- Discesa
- 98 m
- Punto più alto
- 526 m
- Velocità media
- 10,9 km/h
- Velocità max
- 19,8 km/h
- FC media
- 146 bpm
- FC max
- 160 bpm
- Calorie
- 414 kcal
Profilo altimetrico
450 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 51 bpm
- Stress
- 48 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4