🏃 Corrida · 19 de julho de 2018, 07:55
Last one before the race
Morning run around Zurich, the last one before the competition. The trail winds through the trees, early light filtering through the canopy. A few sections with a noticeable descent, totaling 98 meters of elevation gain over a 5-kilometer distance.
- Distância
- 5,4 km
- Tempo em movimento
- 29 min
- Ganho de elevação
- 109 m
- Descida
- 98 m
- Ponto mais alto
- 526 m
- Velocidade média
- 10,9 km/h
- Velocidade máx.
- 19,8 km/h
- FC média
- 146 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 414 kcal
Perfil de altitude
450 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 51 bpm
- Stress
- 48 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4