🏃 Course · 19 juillet 2018, 07:55
Last one before the race
Morning run around Zurich, the last one before the competition. The trail winds through the trees, early light filtering through the canopy. A few sections with a noticeable descent, totaling 98 meters of elevation gain over a 5-kilometer distance.
- Distance
- 5,4 km
- Temps en mouvement
- 29 min
- Dénivelé positif
- 109 m
- Descente
- 98 m
- Point culminant
- 526 m
- Vitesse moy.
- 10,9 km/h
- Vitesse max.
- 19,8 km/h
- FC moy.
- 146 bpm
- FC max.
- 160 bpm
- Calories
- 414 kcal
Profil altimétrique
450 m500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 51 bpm
- Stress
- 48 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4