🏃 Carrera · 25 de julio de 2018, 08:19
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds through houses and fields, with hills in the background. The route goes partly along the Limmat, then through Grünau and Dietlikon. I descended 114 meters in 12 kilometers.
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 58 min
- Desnivel positivo
- 123 m
- Descenso
- 114 m
- Punto más alto
- 499 m
- Velocidad media
- 12,2 km/h
- Velocidad máx.
- 30,6 km/h
- FC media
- 153 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Calorías
- 827 kcal
Perfil de altitud
420 m440 m460 m480 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,7 / 0,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 59 min
- FC en reposo
- 45 bpm
- Estrés
- 15 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4