🏃 Course · 25 juillet 2018, 08:19
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds through houses and fields, with hills in the background. The route goes partly along the Limmat, then through Grünau and Dietlikon. I descended 114 meters in 12 kilometers.
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 58 min
- Dénivelé positif
- 123 m
- Descente
- 114 m
- Point culminant
- 499 m
- Vitesse moy.
- 12,2 km/h
- Vitesse max.
- 30,6 km/h
- FC moy.
- 153 bpm
- FC max.
- 167 bpm
- Calories
- 827 kcal
Profil altimétrique
420 m440 m460 m480 m500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,7 / 0,2 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 59 min
- FC au repos
- 45 bpm
- Stress
- 15 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4