🏃 Carrera · 31 de julio de 2018, 18:53
Evening Run
Evening run around Castelsardo. The trail leads through the buildings of Castelsardo, downhill to Terrabianca, passing the Postazione Antiaerea on the hill. The route was 9 kilometers long, with a descent of nearly 211 meters. From the terrace, you can see the dense buildings and the sea.
- Distancia
- 8,7 km
- Tiempo en movimiento
- 44 min
- Desnivel positivo
- 229 m
- Descenso
- 211 m
- Punto más alto
- 119 m
- Velocidad media
- 11,6 km/h
- Velocidad máx.
- 19,1 km/h
- FC media
- 156 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Calorías
- 662 kcal
Perfil de altitud
0 m50 m100 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,7 / 0,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 41 min
- FC en reposo
- 47 bpm
- Estrés
- 32 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4