🏃 Course · 31 juillet 2018, 18:53
Evening Run
Evening run around Castelsardo. The trail leads through the buildings of Castelsardo, downhill to Terrabianca, passing the Postazione Antiaerea on the hill. The route was 9 kilometers long, with a descent of nearly 211 meters. From the terrace, you can see the dense buildings and the sea.
- Distance
- 8,7 km
- Temps en mouvement
- 44 min
- Dénivelé positif
- 229 m
- Descente
- 211 m
- Point culminant
- 119 m
- Vitesse moy.
- 11,6 km/h
- Vitesse max.
- 19,1 km/h
- FC moy.
- 156 bpm
- FC max.
- 173 bpm
- Calories
- 662 kcal
Profil altimétrique
0 m50 m100 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,7 / 0,4 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 41 min
- FC au repos
- 47 bpm
- Stress
- 32 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4