🏃 Corrida · 31 de julho de 2018, 18:53
Evening Run
Evening run around Castelsardo. The trail leads through the buildings of Castelsardo, downhill to Terrabianca, passing the Postazione Antiaerea on the hill. The route was 9 kilometers long, with a descent of nearly 211 meters. From the terrace, you can see the dense buildings and the sea.
- Distância
- 8,7 km
- Tempo em movimento
- 44 min
- Ganho de elevação
- 229 m
- Descida
- 211 m
- Ponto mais alto
- 119 m
- Velocidade média
- 11,6 km/h
- Velocidade máx.
- 19,1 km/h
- FC média
- 156 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Calorias
- 662 kcal
Perfil de altitude
0 m50 m100 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 0,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 41 min
- FC em repouso
- 47 bpm
- Stress
- 32 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4