🏃 Bieg · 31 lipca 2018, 18:53
Evening Run
Wieczorny bieg w okolicach Castelsardo. Ścieżka prowadzi przez zabudowania Castelsardo, w dół do Terrabianca, mijając Postazione Antiaerea na wzgórzu. Trasa liczyła 9 kilometrów, z przewyższeniem blisko 211 metrów w dół. Z tarasu widać gęste zabudowania i morze.
- Dystans
- 8,7 km
- Czas ruchu
- 44 min
- Przewyższenie
- 229 m
- Zjazd
- 211 m
- Najwyżej
- 119 m
- Śr. prędkość
- 11,6 km/h
- Maks. prędkość
- 19,1 km/h
- Śr. tętno
- 156 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Kalorie
- 662 kcal
Profil wysokości
0 m50 m100 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 0,4 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 41 min
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Stres
- 32 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4