🏃 Carrera · 15 de agosto de 2018, 07:36
6x1km T10 at 3:50, getting there
Six kilometers on the track in Zurich, interval training of one kilometer each at a pace of 3:50. The path is surrounded by buildings and cranes, and golden leaves are visible against the backdrop. The morning was sunny, and the descent was 28 meters over the entire route.
- Distancia
- 11,7 km
- Tiempo en movimiento
- 57 min
- Desnivel positivo
- 14 m
- Descenso
- 28 m
- Punto más alto
- 432 m
- Velocidad media
- 12,2 km/h
- Velocidad máx.
- 24,5 km/h
- FC media
- 162 bpm
- FC máx.
- 186 bpm
- Calorías
- 859 kcal
Perfil de altitud
410 m420 m430 m440 m
Del reloj
- Training Effect
- 4,3 / 4,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 55 min
- FC en reposo
- 46 bpm
- Estrés
- 34 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4