🏃 Corrida · 15 de agosto de 2018, 07:36
6x1km T10 at 3:50, getting there
Six kilometers on the track in Zurich, interval training of one kilometer each at a pace of 3:50. The path is surrounded by buildings and cranes, and golden leaves are visible against the backdrop. The morning was sunny, and the descent was 28 meters over the entire route.
- Distância
- 11,7 km
- Tempo em movimento
- 57 min
- Ganho de elevação
- 14 m
- Descida
- 28 m
- Ponto mais alto
- 432 m
- Velocidade média
- 12,2 km/h
- Velocidade máx.
- 24,5 km/h
- FC média
- 162 bpm
- FC máx.
- 186 bpm
- Calorias
- 859 kcal
Perfil de altitude
410 m420 m430 m440 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,3 / 4,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 55 min
- FC em repouso
- 46 bpm
- Stress
- 34 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4