🏃 Carrera · 16 de agosto de 2018, 07:16
Morning Run
Morning run around Zurich. View of the city from the rise, early sun illuminating the valley. The route led through the surrounding hills, with a total elevation gain of 260 meters and a distance of 12 km. A few sections of technical descent.
- Distancia
- 12,3 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 08 min
- Desnivel positivo
- 325 m
- Descenso
- 260 m
- Punto más alto
- 551 m
- Velocidad media
- 10,7 km/h
- Velocidad máx.
- 22,0 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Calorías
- 805 kcal
Perfil de altitud
450 m500 m550 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 11 min
- FC en reposo
- 45 bpm
- Estrés
- 24 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4