🏃 Bieg · 16 sierpnia 2018, 07:16
Morning Run
Poranny bieg w okolicach Zurychu. Widok na miasto z wzniesienia, wczesne słońce oświetla dolinę. Trasa wiodła przez okoliczne wzgórza, z przewyższeniem 260 metrów i dystansem 12 km. Kilka fragmentów technicznego zjazdu.
- Dystans
- 12,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 08 min
- Przewyższenie
- 325 m
- Zjazd
- 260 m
- Najwyżej
- 551 m
- Śr. prędkość
- 10,7 km/h
- Maks. prędkość
- 22,0 km/h
- Śr. tętno
- 138 bpm
- Maks. tętno
- 166 bpm
- Kalorie
- 805 kcal
Profil wysokości
450 m500 m550 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 11 min
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Stres
- 24 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4