🏃 Course · 16 août 2018, 07:16
Morning Run
Morning run around Zurich. View of the city from the rise, early sun illuminating the valley. The route led through the surrounding hills, with a total elevation gain of 260 meters and a distance of 12 km. A few sections of technical descent.
- Distance
- 12,3 km
- Temps en mouvement
- 1 h 08 min
- Dénivelé positif
- 325 m
- Descente
- 260 m
- Point culminant
- 551 m
- Vitesse moy.
- 10,7 km/h
- Vitesse max.
- 22,0 km/h
- FC moy.
- 138 bpm
- FC max.
- 166 bpm
- Calories
- 805 kcal
Profil altimétrique
450 m500 m550 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 11 min
- FC au repos
- 45 bpm
- Stress
- 24 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4